Aktiv durch den Winter: Kompressionsstrümpfe für Sportler

Kompressionsstrümpfe richten sich längst nicht nur an ältere Menschen oder zur Behandlung gegen Krampfadern. Vielmehr sind sie auch bei der Ausübung verschiedener Sportarten oder auf Langstreckenflügen sinnvoll. Die Anwendungsbereiche dieser besonderen Strümpfe sind auch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen und diese lassen vermuten, dass noch mehr nützliche Anwendungen von Kompressionsstrümpfen dazukommen werden.

Viele Menschen verbinden damit knalleng oder fleischfarben, dabei gibt es viele Modelle für den Wintersport und viele weitere Sportarten auch in schick und bunt. Nicht nur Profisportler haben Stützstrümpfe, wie sie auch genannt werden, für ihre Zwecke entdeckt, sondern auch Freizeitsportler. Deshalb sind zunehmend sportlich begeisterte Menschen mit den farbenfrohen Beinkleidern draußen zu sehen. Sie alle versprechen sich davon einen zusätzlichen Nutzen und Verbesserungen der sportlichen Leistungen. Im Laufsport verhilft diese besondere Strumpfart eindeutig zu einer besseren Regeneration nach der Belastung.

Sportler profitieren von Stützstrümpfen, weil Muskelkater verhindert werden kann

Venenspezialisten gehen bereits seit einigen Jahren sicher davon aus, dass die Kompression, ausgelöst durch die Strümpfe, die Erholungsphase nach einem sportlichen Wettkampf beschleunigt. Auch im so beliebten Wintersport werden vielerorts positive Effekte beschrieben, auch dieses Phänomen ist Gegenstand von genaueren medizinischen Untersuchungen.
Freizeitsportler, die oft komprimiert mehrere Tage hintereinander Skisport betreiben, können von der schnelleren Regeneration und einem geringeren Verletzungsrisiko profitieren und leichter am nächsten Tag wieder auf Piste, Loipe und co. aktiv sein. Auch für die Verbesserung der Performance, mehr Kraft in den Beinen und den richtigen Halt sind Kompressionsstrümpfe ein guter Support. Spezielle Thermostrümpfe sind hierbei für den Wintersport ideal. So werden die positiven Eigenschaften aus medizinischer und sportlicher Sicht verbunden. Kompressionsstrümpfe für Sportler gibt es ganz klassisch im Sanitätshaus oder auch online. Hier sollte man sich im Vorfeld informieren, welche Art und Stärke die richtige ist.

Wenn genauer hingeschaut wird, bewirkt die leichte Kompressionswirkung durch die Strümpfe eine Einschränkung der Muskelschwingung bei sportlicher Aktivität, was wiederum in der Muskulatur zu weniger sogenannten Mikroverletzungen führt. Diese mikroskopisch kleinen Einrisse in der quergestreiften Skelettmuskulatur wird für die Entstehung des Muskelkaters verantwortlich gemacht, der von Wintersportlern als besonders unangenehm empfunden wird.

Stützstrumpf ist nicht gleich Stützstrumpf, vielmehr wird in Zukunft versucht, den jeweils passenden Kompressionsstrumpf für jede Sportart zu entwickeln. Für Ausdauersportarten, wie beispielsweise Laufen würden dann andere Kompressionsstrumpfarten verwendet werden wie etwa für Handball, Volleyball oder für den Wintersport.

Der Kompressionsgrad kann an die jeweiligen Erfordernisse angepasst werden

Es kommt dabei entscheidend auf die in der Produktion solcher Strümpfe verwendeten Materialien an, welche an der Haut eine geringe oder stärkere Kompression erzeugen können. Es gilt medizinisch als gesichert, dass Kompressionsstrümpfe gegen Thrombose oder Krampfadern helfen. Die Wirkung geschieht zweigleisig, zum einen wird der Druck auf die lokalen Blutgefäße erhöht, zum anderen üben diese Strümpfe aber auch einen vermehrten Druck auf das Unterhautfettgewebe aus. Der venöse Rückfluss zum Herzen des Blutes wird also in der stehenden Position durch die Anwendung von Stützstrümpfen erheblich erleichtert. Die Kompression wirkt darüber hinaus auch entzündungshemmend und gegen die Entstehung von Ödemen. Die Kompressionsklasse kann frei gewählt werden, je nachdem, wie viel Druck aus medizinischer oder sportlicher Sicht sinnvoll erscheint. Manche dieser Strümpfe sind also dehnbarer als andere, wobei die höchsten Drücke stets im Knöchelbereich gemessen wurden.

Bildquellen:
pixabay.com